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Exercícios para quem trabalha sentado o dia todo: como se mexer sem sair da cadeira

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Conheça exercícios para quem trabalha sentado o dia todo que ajudam a aliviar dores e melhorar a disposição no seu dia a dia.

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Exercícios para melhorar a postura e o core que você precisa conhecer hoje

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Exercícios para melhorar a postura e o core ajudam a evitar dores e aumentam sua qualidade de vida. Descubra as melhores práticas aqui.

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