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Glossário - Letra
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Termos com a letra
O que é: Barra Fixa
Um dos equipamentos mais populares nas academias de todo o mundo é a barra fixa. Também conhecida como barra de…
O que é: Barbell Complex
O que é Barbell Complex? O Barbell Complex é um método de treinamento que envolve a realização de uma série…
O que é: Ballistic Training
O treinamento balístico é uma forma de exercício que envolve movimentos explosivos e de alta intensidade, projetados para melhorar a…