O que é miofascial
Muitas pessoas podem não estar familiarizadas com o termo “miofascial”, mas ele desempenha um papel crucial na saúde e no bem-estar do corpo. O termo miofascial se refere à fáscia, que é uma estrutura de tecido conjuntivo que envolve e conecta os músculos do corpo. A fáscia desempenha um papel importante na mobilidade, na postura e na função dos músculos.
A fáscia miofascial é composta por fibras de colágeno e elastina que formam uma rede tridimensional que envolve e suporta os músculos, ossos, órgãos e vasos sanguíneos do corpo. Ela ajuda a manter a integridade estrutural do corpo e a transmitir força e movimento entre os diferentes tecidos.
Quando a fáscia miofascial se torna rígida, tensa ou inflamada, pode causar dor, restrição de movimento e disfunção muscular. Isso pode resultar em uma série de problemas, como dores nas costas, rigidez muscular, dor crônica e até mesmo lesões musculares.
A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que visa liberar a tensão e a rigidez na fáscia miofascial. Isso pode ser feito através de massagem, alongamento, rolo de espuma e outras técnicas de liberação miofascial. A liberação miofascial pode ajudar a melhorar a mobilidade, aliviar a dor e restaurar a função muscular.
Na Vivaz Fit Academia e Centro de Treinamento, oferecemos sessões de liberação miofascial para ajudar nossos clientes a melhorar sua saúde e bem-estar. Nossos profissionais qualificados estão treinados para identificar e tratar problemas miofasciais, ajudando a melhorar a postura, a mobilidade e a função muscular.
É importante cuidar da saúde da fáscia miofascial, pois ela desempenha um papel fundamental na saúde e no funcionamento do corpo. A liberação miofascial pode ser uma ferramenta eficaz para melhorar a saúde muscular e prevenir lesões. Na Vivaz Fit Academia e Centro de Treinamento, estamos comprometidos em ajudar nossos clientes a alcançar seus objetivos de saúde e fitness, incluindo o cuidado com a fáscia miofascial.