Treinamentos

Endorfina é um hormônio que atua como analgésico natural, promovendo a sensação de bem-estar e alívio do estresse. Saiba mais sobre os benefícios desse hormônio no corpo.

Fazer exercícios gripada faz mal para a saúde. Evite esforços físicos intensos durante o período de gripe para evitar complicações.

Quantas gemas de ovo posso comer por dia? Descubra a quantidade ideal para consumo saudável e os benefícios para a sua saúde.