Blog

Pressão baixa no treino pode ser perigosa. Saiba como identificar, prevenir e lidar com esse problema durante a atividade física.

Banana e doce de leite pré treino: Uma combinação perfeita para energia e recuperação muscular antes do exercício físico.

Tomar banho quente ou frio depois do treino pode impactar sua recuperação e desempenho. Descubra qual a melhor opção para maximizar os benefícios pós-treino.