Glossário - Letra R

Na Vivaz Fit, você não encontra apenas uma academia — encontra um espaço pensado para transformar sua saúde, autoestima e qualidade de vida. Somos um centro de treinamento personalizado em Juiz de Fora, com foco em atendimento individualizado, metas reais e acompanhamento profissional de verdade. Aqui, cada aluno é único. Nossos treinos são elaborados por especialistas de acordo com seu objetivo: seja emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico ou bem-estar geral, nossa equipe está preparada para te orientar em cada etapa da sua evolução.

Termos com a letra R

O que é: Rotação de Ombro

A rotação de ombro é um exercício muito importante para fortalecer e estabilizar os músculos do ombro. É uma movimentação…

O que é: Rotação de Joelho

O que é Rotação de Joelho? A rotação de joelho é um movimento que ocorre na articulação do joelho, permitindo…

O que é: Rotação de Coluna

O que é Rotação de Coluna? A rotação de coluna é um exercício que visa fortalecer e estabilizar os músculos…