Descubra quanto tempo depois de fazer exame de sangue pode malhar e otimize sua rotina de treinos com segurança!
Saiba MaisApós o exame, seu corpo pede energia. Opte por um lanche leve e hidrate-se bem antes de pensar em retomar os treinos.
Saiba MaisA punção pode deixar seu músculo sensível. Respeitar esse tempo é essencial para uma recuperação sem contratempos.
Saiba MaisO braço ainda pode estar sensível. Dê-lhe tempo para recuperar antes de desafiar os músculos com halteres ou máquinas.
Saiba MaisApós um exame, seu corpo pede cautela. Opte por atividades leves e escute os sinais que ele envia. Segurança em primeiro lugar!
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