Descubra como acabar com a dor no corpo depois da academia e acelere sua recuperação para treinos mais eficazes!
Saiba MaisAo despertar, músculos tensos sussurram o preço do esforço de ontem, um eco vigoroso do seu primeiro dia na academia.
Saiba MaisComo um sinal de crescimento, seu corpo responde ao treino com dor, um alerta de que os músculos estão se fortalecendo.
Saiba MaisDescubra massagens e alongamentos que suavizam a tensão muscular, trazendo um alívio reconfortante após o treino.
Saiba MaisDescubra como rotinas ajustadas e hábitos saudáveis podem blindar seu corpo contra as temidas dores pós-treino.
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